什么果汁減肥效果好,5款自制排毒減肥果汁做法

時間:2016-09-02 13:06:24來源:168看看網

瘦身減肥一直是女生們關注的話題,為了擁有完美身材,有的女生不惜傷害身體采取節食、抽脂等方式,想想覺得真是太拼了。其實,想要變瘦變美不一定只要節食運動這幾種方法,在日常的生活中,多喝果汁排毒減肥,照樣也能瘦身,還能美容養顏呢。那么什么果汁減肥效果好呢?下面這5款自制排毒減肥果汁教程,拿走不謝!

   美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁

什么果汁減肥效果好,5款自制排毒減肥果汁做法     材料:番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許   做法步驟:   1、將三種材料洗凈、切塊,放入蔬菜專用榨汁機中。
  2、加入250cc的開水。
  3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。   這個加了蔬菜的纖果汁,口感會有點澀,這是因為小黃瓜的關系。可這是很好的瘦身果汁,能加速體內水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,膚質會自然地變好。此外番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度,加上含多種維生素和礦物質,非常有益清除人體內的毒素,小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。   幫助補充好氣色──芒果柳丁蘋果汁
  什么果汁減肥效果好,5款自制排毒減肥果汁做法
  材料:芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許   做法步驟:   1、將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。   2、 加入250cc的開水。   3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。   芒果的味道本來就比較濃郁,再加上清新的柳丁和蘋果,調和后的味道是香甜而不膩。芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,能促進代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。       排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁

什么果汁減肥效果好,5款自制排毒減肥果汁做法     材料:番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許   做法步驟:   1、將番茄和蘋果洗凈、切塊,高麗菜洗凈切塊,一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。   2、加入250cc的開水。   3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
  高麗菜是一種堿性食物,含有多種維生素及礦物質,可以幫助體內排毒和通便,達到凈化體質的效果。且營養價值很高,含有維生素A、C、E和礦物質,對促進代謝很有效,想要有水嫩膚質和窈窕好身材,多喝凈化瘦身果汁準沒錯。

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