中國最長壽的人443歲 中國在世最長壽的人 世界最長壽老人秘訣

時間:2015-10-14 15:39:42來源:未知

生命對于每個人來說只有一次,熱愛生命期待長壽是每個人的本能,幾個世紀以來,人們總是在不懈努力地探討長壽的秘訣,希望科技能突破年齡極限,使得生老病死變得不再那么可怕,對于現在的醫療水平正常人能活到100歲那都是非常罕見的事,那么向往長壽的人下面一起去看看,世界上長壽老人有什么秘訣呢?中國在世的最年長長壽的人是誰?中國歷史上最長壽的人能活到多少歲?

 

中國第一長壽老人

 

根據中國老年學學會提供的信息,來自新疆的阿麗米罕·色依提今年已經128歲高齡,是目前中國最長壽的老人。世界上沒有長生不老藥,但我們應如何做才能擁有長壽呢?
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世界衛生組織認為,人的壽命與四大因素有關,一是遺傳,占15%;二是社會環境與自然環境,占17%;三是醫療衛生水平,占8%;四是生活方式與生活習慣,占60%。遺產基因我們是無法改變的,社會環境與自然環境有賴于每個人的保護,醫療衛生水平正在不斷的提高,而生活方式與生活習慣是可以改變的。以下教你四個長壽的秘訣吧,活得長壽不是問題。

 

熱衷于勞動

 

據報道稱,老人高壽的原因之一是喜歡勞動。年輕時的阿麗米罕常年在農田里干活,什么農活都干。年紀大了以后還是閑不住,一定要勞動。經常勞動,可以讓身體天天都得到鍛煉,舒筋活胳,使人體血脈保持暢通。你是否有這樣的經歷:你正在放一個大長假,每天睡到天昏地暗,睡眠時間很長,醒來時卻感覺全身乏力。同樣的,你是否也經歷過在勞動之中的精神抖擻?并不是大汗淋漓才算得上是勞動,在家里掃掃地,拖拖地,這些瑣碎的事情也可以是一種勞動。
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生活講規律

 

阿麗米罕很守時,每晚22點前必上床睡覺,早上5、6點起床,一般能睡上七八個小時。早上8點多準時吃早飯,在12點至13點之間吃午餐,晚餐也非常準時。

 

要求都市人每晚22點上床睡覺是很困難的一件事,但我們可以選擇不熬夜,盡早地上床睡覺。俗話說,一夜不睡,如服一毒。

 

飲食講營養

 

阿麗米罕愛吃面食,還常吃湯飯、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養的食物。晚飯則很簡單,主要是湯面泡馕和白菜湯。老人的腸胃功能特別好,用羊肉洋蔥作餡的包子能吃3個,10元錢一串的大羊肉串也能吃上兩串,但她從不貪吃。老人特別愛吃玉米糊糊,每周都要喝上幾碗。由此可見,長壽并不需要總是吃補品。老人平時最愛吃的就是五谷雜糧,長期食用雜糧,可以改善腸道環境,防治心腦血管疾病,玉米就是粗糧中的一種。
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吃要七分飽

 

常言道:若要百病不生,常帶饑餓三分。說的就是飲食切忌過飽。美國曾有項實驗證明,老鼠如果每天減少30%的食量,就能延長30%的壽命。而人如果在年輕時經常吃撐,其危害甚至會影響兩代人的健康。所以說,壽命是自己從嘴里省出來的,只吃七分飽好處多多。

 

 

 

中國最長壽的人443歲

 

即使在現代的健康和醫療條件下,普通人活到100歲已經算是很長壽了,在古代社會,活過百歲的就更屈指可數了。但古代卻又一位神人,竟然活了400多年,他就是生于唐朝死于元朝的陳俊,終年443歲。

 

據福建省永泰縣志記載,世界歷史上最長壽者居然是在福建省永泰縣湯泉村(今永泰縣梧桐鎮湯埕村)。翻開民國版縣志雜錄欄下赫然寫著:陳俊,生于唐僖宗中和辛丑年間,卒于元泰定甲子。這是有歷史紀錄在案可查的至今發現的最長壽老壽星。
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泰定甲子,湯泉人陳俊(字克明)壽四百四十四歲。子孫無有存者,鄉人輪流供養。遺骨塑象湯泉廟中,該鄉有龍津鰲頭宮,經三壞,俊三為修耳。有木牌記其事,至今不壞。距生于唐僖宗中和辛丑,歷五代,宋,元而殪,人傳為小彭祖。錄自民國版《永泰縣志-雜錄》

 

傳奇故事——“菜籃公”陳俊

 

”菜籃公”原名陳俊,湯埕人。唐僖宗中和辛丑(881)年生,元泰中元年甲子(1324)年卒,歷經唐、五代、宋、元諸代,享壽444歲。是中國歷史上最長壽的人。

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