喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃 怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

時間:2017-03-13 15:33:24來源:168看看網

日常生活中,無論是好友聚會還是逢年過節走親戚,都少不了喝酒,在飯桌上很多人都喜歡拿就來助興,可是喝酒也是一個技術活,酒量太小的一不小心就容易喝醉而且傷身體,那么在喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃呢?接下來小編將給大家介紹一些怎么喝酒不醉的小技巧,幫你在酒桌上能更好的保護好自己的身體。

喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃 怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

 

技巧一:不要空腹飲酒

 

因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉。喝酒前吃一點食物,或者服用一些保護胃黏膜的藥物。這樣跟喝牛奶、雞蛋清的目的一樣,就是為了讓酒精沒那么容易滲透進胃,推遲酒精進入血液的時間,但是藥物的作用更為明顯。注意,切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒,因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道粘膜,甚至誘發癌癥。

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技巧二:飲酒時吃豬肝最好

 

這不僅是因為其營養豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

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技巧三:多吃綠葉菜

 

由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

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技巧四:燙一下再喝助揮發

 

喝酒前先燙一下比直接飲用冷酒健康。有人說,喝冷的酒會減緩酒精分解過程,容易喝過頭,如果喝之前先把酒燙一下,則會好一些。醫生表示用適當的溫度把酒燙熱一點再喝,確實有助于揮發掉一些沸點低的醛類有害物質,減少有害成分,理論上來說相比于飲用冷酒更健康一些,不過也不宜多飲。

 

技巧五:甜點加水果

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飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。

 

怎么喝酒不醉的小技巧揭秘

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