張芯瑜減肥前后驚人對比圖 張芯瑜三圍多少艷照圖 張芯瑜老公是誰

時間:2016-03-04 11:14:39來源:168看看網

很多人對當年《星蘋果樂園》里“曹可瑞”的扮演者張芯瑜還停留在她嬰兒肥時肉肉的樣子,但殊不知近日張芯瑜出現在眾人面前時讓人眼前一亮,因為她三個月內狠心減下了10公斤變成“瘦瘦瑜”,對比照令人稱奇,而“小小瑜”之前一直以豐滿著稱,所以其三圍也一直為粉絲們關注。而今年已經滿30的張芯瑜個人感情生活如何了呢?快跟著小編一起來了解!

張芯瑜狠甩“肉身”,3個月內瘦10公斤,現在體重維持在49公斤,上東森綜合臺《現在才知道》談對抗肥胖經驗,按照營養師擬定的菜單,一天最多只吃1200卡,成功瘦身後,已經5個月沒復胖,她開心的說:“衣服size從原本的L到現在S或XS,真的太開心了!”
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小小瑜在節目上,公布自己的減肥方法,她每天只能吃1200卡,連喝一杯咖啡都得計較。瘦6公斤之後體重數字就停滯,聽從營養師建議,熱量降到一天吃1000卡,結果只瘦了1公斤。每天吃不飽又瘦不下來,小小瑜心急,攝取熱量降為每天800卡,到超市買肉片跟花椰菜,回家水煮來吃并且不沾醬,讓她在半夜餓到哭,而營養師警告她,800卡已經是極限,再少吃反而瘦不下來。
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節目上,減重專家郭育祥表示,小小瑜的低卡飲食的減肥法會打亂體內瘦體素的濃度,讓食慾跟饑餓感提升反而更想吃東西,正確的生活及飲食習慣,晚餐不挨餓、睡眠足夠,降低身體瘦體素分泌,才是減肥關鍵。
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張芯瑜是臺灣的小模特身份,當年在商業技術學院中畢業的張芯瑜,因為在電視劇《舞動奇跡》中延長了歌曲《when i have a dream》之后,張芯瑜作為歌手出道,后來在電視劇中張芯瑜也有走紅,不過張芯瑜都還是以歌手成名的哦!因為張芯瑜與明道實在是拍攝了太多的電視劇了,所以張芯瑜的老公才會被傳為是明道呢!
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